Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Paprika | 1 ganze |
Chillischoten | 4 ganze |
Rapsรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)347 (83)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett7,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)347 (83)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett7,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Paprika und Chillischoten waschen und sรคubern. Sehr fein hacken und in ein Glas fรผllen, nicht pressen. Das Glas mit Rapsรถl auffรผllen so das alles bedeckt ist. Es hรคlt sich im Kรผhlschrank ca. 3 Monate und ist ausgezeichnet zu portionieren. Ich verwende es fรผr Fisch und Fleisch.
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vom
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