Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Chicoree | 2 St |
Zwiebel [kleine, in 1/2 Ringe geschnitten] | 1 St |
Ahornsirup | 50 ml |
Zucker | 1 EL |
Salz | Prise |
Rapsรถl | etwas |
Gemรผsebrรผhe [Vorrat] oder Fond | 100 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)451 (108)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate15,4 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)451 (108)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate15,4 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Chicoree vierteln und den Strunk herausschneiden, die Blรคtter vereinzeln
2.Zucker kurz in der Pfanne verflรผssigen, Zwiebelringe darin anschwitzen ohne das sie Farbe annehmen
3.Ahornsirup mit Gemรผsebrรผhe verquirlen und erwรคrmen (mit Salz abschmecken)
4.Chicoreeblรคtter und Ahornsirup hinzugeben und unter stรคndigem Schwenken garen
5.auf den Tellern als Bett anrichten
Beilage
6.die gewรผnschte und zubereitete Fleischbeilage darauf plazieren. Bei uns Rumpsteaks. Mit Risotto servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tweety2009
vom
Kommentare zu โChicoree in Ahornsirup karamelisiertโ