Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
1.Blech | |
---|---|
Sellerie | 1 Knolle |
Karotten | 4 Stück |
Porree | 1 Stange |
Kohlrabiblätter | einige |
2.Blech | |
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Karottengrün | etwas |
Kohlrabiegrün | etwas |
Zwiebeln | geviertelte |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)121 (29)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)121 (29)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Gemüse waschen, den Sellerie schälen, waschen und alles klein häckseln, auf die Bleche verteilen und tocknen...trocknen...und trocknen.
2.Das Ganze bei knapp 100 Grad und leicht offener Ofentür - ich klemme einen Holzlöffel dazwischen - trocknen.....hat fast 6 Stunden gedauert :-)
3.Getrocknet in Gläschen füllen und verschenken oder zu allem Möglichen selbst nutzen :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Vorräte : Getrocknete Gemüseeinlagen“