Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Milchbrรถtchen | 12 |
Schlagsahne | 1 Becher |
Joghurt oder Quark Kokos oder Natur | 1 Becher |
reife Mango - ginge aber auch aus der Dose ggf Pfirsiche | 1 Stck. |
Kokosflocken | 100 g |
Eier - trennen | 3 |
Granatapfel frisch und reif | ½ |
Kristallzucker fรผr den Eischnee | 3 Eรl |
fรผr den Eischnee | 1 Prise Salz |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)610 (146)
Eiweiร10,8 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett10,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)610 (146)
Eiweiร10,8 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett10,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Die Milchbrรถtchen in Wรผrfel schneiden. Die Schalagsahne mit den Eigelben und dem Joghurt verrรผhren und รผber die Brรถtchenwรผrfen geben. Die Mango schรคlen und in Wรผrfel schneiden unter die Eiermasse ziehen. Den Granatapfel entkernen.
2.Die Eiweiร mit dem Salz anschlagen und nach und nach den Zucker einrieseln lassen. Dann die Kokosflocken unterziehen.
3.Die Brรถtchen - Eimasse in einen vorgefette Form geben. Die Eischnee-Kokosmasse obenauf geben und mit den Granatapfelkernen gestreuen und ca. 30-35 Minuten im Backofen bei 160 - 170 Grad Backen. ggf etwas abdecken, damit die Kokos-Eischneemasse nicht zu dunkel wird
4.restl. Bilder folgen noch - meine Kamera hate gestreikt- jetzt muss ich bis zum nรคchsten warten !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von makei1412
vom
Kommentare zu โOfenschlupfer Variante "Karibik"โ