Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
Kartoffel | 500 gr. |
Paprika rot | 250 Gramm |
Karotten | 2 Stück |
Tomaten Konserve gehackt | 400 gr. |
Gemüsebrühe | 300 Milliliter |
Tomatenmark dreifach konzentriert nach bedarf | etwas |
Zucker | etwas |
Salz | etwas |
Paprikapulver scharf | etwas |
Rapsöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)356 (85)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett4,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)356 (85)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Paprika putzen kleinschneiden, Möhren und Kartoffeln ebenso.
2.Öl in einer Pfanne erhitzen, und das Hackfleisch krümelig anbraten.
3.Mit den Tomaten und der Brühe ablöschen.
4.Dann die Kartoffelnm Karotten und Paprika dazugeben.
5.Das ganze ca,40 Minuten bei mittlerer Hitze Köcheln lassen.
6.Dazu Baguett und Salat reichen. Schmeckt toll.
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vom
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