Zutaten fรผr 6 Personen
fรผr das Filet | |
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Schweinefilet groร | 2 Stรผck |
Rosmarin getrocknet | 1 Teelรถffel |
Meersalz | 1 Teelรถffel |
Chinesischer Knoblauch | 1 Stรผck |
Butter geklรคrt | 1 Esslรถffel |
fรผr die Orangensauce | |
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Butter geklรคrt | 20 Gramm |
Honig flรผssig | 3 Esslรถffel |
Sojasoรe | 5 Esslรถffel |
Lorbeerblรคtter | 4 Stรผck |
Orangensaft | 600 ml |
Orangenabrieb | etwas |
Chili aus der Mรผhle | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 45 Min
1 Std 5 Min
allgemeine Vorbereitung
1.Knoblauch in feine Wรผrfel schneiden - Rosmarin und Meersalz im Mรถrser zerstoรen - orangenschale abreiben und die orangen auspressen
Zubereitung Orangensauce
2.butter schmelzen - honig und sojasauce dazugeben - mit etwas salz und chili wรผrzen und das ganze zum kochen bringen - mit orangensaft ablรถschen - orangenabrieb und lorbeerblรคtter zugeben - sauce etwas einreduzieren lassen - dann die lorbeerblรคtter raus holen
Zubereitung Schweinefilet
3.fettreste und silberhรคutchen entfernen - filet mit dem knoblauch und der rosmarin-salz mischung einreiben - in geklรคrter butter rundherum anbraten - filet mit etwas sauce รผbergieรen und im backrohr mit alufolie abgedeckt ca. 15 min bei 120 grad sanft weiter garen - zwischendurch immer wieder mit etwas sauce รผbergieรen
Beilagen
4.ich habe polentasterne ( rz. in meinem kb ) und gurkensalat dazu serviert
Nachsatz
5.meine gรคste waren begeistert vom geschmack der sauce, aber meiner meinung nach war sie etwas zu flรผssig.... beim nรคchsten mal werde ich sie am ende nochmals krรคftig einreduzieren und mit kalter butter montieren
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vom
Kommentare zu โSchweine Filet in Orangen Sauceโ