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Fleisch: Schweinegeschnetzeltes

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Schweineschnitzel200 Gramm
Lauch/Porree150 Gramm
Erbsen grรผn tiefgefroren200 Gramm
Ananas Konserve3 Scheiben
Sonnenblumenรถl kaltgepresst2 EL
Tomatenketchup2 EL
SojasoรŸe sรผรŸ1 EL
Senf scharf½ TL
ChilisoรŸe (Sambal Oelek) etwas
Salz etwas
Paprika edelsรผรŸ etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • Heut' gibts was zu schnippeln

    1.Das Fleisch erst einmal kalt abspรผlen und mit Kรผchekrepp trocken tupfen. Dann in sehr dรผnne Scheiben schneiden.

    2.Den Lauch/Porree der Lรคngenach halbieren und auch gut waschen und in dรผnne Halbringe schneiden.

    3.Die Ananas im Sieb abtropfen lassen, Saft auffangen, und in kleine Stรผcke schneiden.

    4.Die gefrorenen Erbsen kalt abbrausen (so tauen sie schneller auf und behalten ihre Farbe).

  • Jetzt wird gebruzzelt:

    5.Wenig ร–l in einer Pfanne erhitzen und zuerst das Fleisch darin schnell und scharf anbraten. Herausnehmen und in einer Schรผssel aufbewahren.

    6.Wieder etwas ร–l in die selbe Pfanne geben und den Lauch anbraten, bis er gut duftet. In die selbe Schรผssel geben.

    7.Jetzt kommen die Erbsen in die Pfanne. Auch sie werden gebraten, bis sie gut duften. Ab in die selbe Schรผssel.

    8.Zum SchluรŸ noch die Ananas in die Pfanne und anbraten, ab in die selbe Schรผssel.

  • Das Finale:

    9.Den Bratenfond mit etwas Wasser und dem aufgefangenen Ananassaft lรถschen und einkรถcheln lassen.

    10.Jetzt kommen nach und nach die restlichen Zutaten dazu.

    11.Als erstes das Tomatenketchup. Als zweites die sรผรŸe Sojasauce. Dann der Senf und die Gewรผrze. Sambal Olek zum SchluรŸ.

    12.Wenn es fรผr mehr als 2 Personen sein soll, empfiehlt es sich 2 Pfannen zu benutzen.

    13.Dazu kann man Reis essen (typisch orientalisch) oder wie wir, man lรคsst alles weg und genieรŸt pur. Gut schmecken auch gehackte Erdnรผsse drรผber gestreut, hatte ich aber leider nicht zur Hand.

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    Rezept von federkiel
    vom
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