Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Wassermelone frisch ca. 170 g | 2 Stรผck |
Limette frisch | ½ |
Naturjoghurt 0,1 % | 3 Esslรถffel |
Akazienhonig | 1 Teelรถffel |
Minzblรคtter | 4 |
Minzblatt | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)190 (45)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate4 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)190 (45)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate4 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Von der Melone Schale und Kerne entfernen. Melone in Wรผrfel schneiden. Limette auspressen.
2.Joghurt mit Honig und der Hรคlfte Limettensaft verrรผhren. Minzblรคtter waschen, trockenschรผtteln und in feine Streifen schneiden. Unter den Joghurt rรผhren. Restlichen Limettensaft mit der Melone vermengen.
3.Melonenwรผrfel in ein Cocktailglas geben. Den Joghurt darรผber verteilen. Mit Minze garnieren ... und genieรen ... genau das Richtige bei der Hitze ... ;-)
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vom
Kommentare zu โSommerfrische ...โ