Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Weiรkohl frisch | 100 g |
Ei | 2 Stรผck |
Wasser | 200 ml |
Mehl | 200 g |
nach Belieben | etwas |
Okonomiyaki-Sauce oder japanische Worcestershire-Sauce | etwas |
Mayonnaise | etwas |
nach Belieben Bonitoflocken | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)670 (160)
Eiweiร6,6 g
Kohlenhydrate20 g
Fett5,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)670 (160)
Eiweiร6,6 g
Kohlenhydrate20 g
Fett5,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Weiรkohl in fein Streifen schneiden. Wasser mit Ei vermengen und Mehl nach und nach dazu geben. Die Weiรkohlstreifen in den Teig geben. In einer groรen Pfanne รl erhitzen. Je ein Viertel des Teiges zu einem Pfannkuchen machen, es sollten also 4 Pfannkuchen entstehen. Erst auf der einen Seite braten, dann umdrehen. Ggf. einen Teller zur Hilfe nehmen. Auf die Pfannkuchen werden dann streifenweise Mayonnaise und die Okonomiyaki-Sauce gegeben. Wer mag, kann dann noch Bonitoflocken darรผberstreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von KoechinAusLust
vom
Kommentare zu โOkonomiyakiโ