Mettpfanne
1 Stdeinfach
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Thüringer Mett | 500 g |
| Hackfleisch gemischt | 500 g |
| Eier | 2 |
| handvoll Paniermehl | 1 |
| rote + gelbe Paprika | 1 |
| Tomaten | 3 |
| Zwiebel | 1 |
| Flasche Schaschlik- oder Zigeunersauce | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)562 (134)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett10,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)562 (134)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett10,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.♥ Mett, Eier, Paniermehl gut vermengen und in einer Auflaufform verteilen
2.♥ Paprika, Tomaten, Zwiebel würfen und über das Mett geben, mit der Sauce begießen
3.♥ im vorheizten Ofen ca. 45 Min. bei 180°C backen
4.Dazu passt Reis/ Baguette und Salat oder auch Kartoffelbrei!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****h
vom
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