Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hรคhnchenbrustfilets | 400 gr. |
Vollkornnudeln | 400 gr. |
Paprika | 1 Orange |
Cherrytomaten | 1 Pkg. |
Lauchzwiebel frisch | 1 Bund |
Schafskรคse | 200 gr. |
Tomaten gehackt | 1 Dose |
Tomatensaft scharf | 250 ml |
Pinienkerne | 20 gr. |
Basilikumรถl | 1 EL |
Chiliรถl | 1 EL |
Oregano | 1 EL |
Salz | etwas |
Krรคutersalz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Paprika edelsรผร | etwas |
Zucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)311 (74)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett3,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)311 (74)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Nudeln kochen, abgieรen und mit Basilikum- und Chiliรถl verrรผhren und im Topf warm halten. Fleisch, Paprika und Schafskรคse wรผrfeln. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Tomaten halbieren.
2.Fleisch anbraten und dann mit Salz, Pfeffer und Paprika wรผrzen. Pinenkerne mit anrรถsten und Lauchzwiebeln mit andรผnsten. Paprika und Tomaten hinzufรผgen. Mit Tomatensaft ablรถschen und gehackte Tomaten unterrรผhren. Mit Oregano, Salz, Pfeffer, Krรคutersalz, 1 Prise Zucker und Paprikapulver abschmecken. Nudeln hinzufรผgen und verrรผhren. Am Ende den Schafskรคse hinzufรผgen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****8
vom
Kommentare zu โscharfe Tomaten-Nudel-Pfanneโ