Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Hรคhnchenbrust | 5 Stk. |
Sojasoรe | 50 ml |
Zwiebel | 1 Stk. |
Knoblauchzehen | 3 Stk. |
Ingwer | 1 Stk. |
รl | 2 El |
Mehl | 2 EL |
Brรผhe | 800 ml |
Thaicurry | 1 Prise |
Chilischote | 1 Stk. |
Pfeffer | 1 Prise |
Salz | 1 Prise |
Sahne | 200 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)432 (103)
Eiweiร12,8 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett5,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)432 (103)
Eiweiร12,8 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett5,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Die Hรคhnchenbrust in Streifen schneiden und in der Sojasoรe einlegen. Die Zwiebeln und den Knoblauch schรคlen, fein wรผrfeln und in รl anbraten, dann den gehackten Ingwer und die gehackten Chilischoten dazugeben. Das Fleisch mit in die Pfanne geben und angebraten.
2.Das Ganze dann mit Mehl bestรคuben. Nach dem Anbraten das Fleisch mit der Brรผhe ablรถschen und ca. 10 Minuten kรถcheln lassen. Nach Geschmack abschmecken und zum Schluss die Sahne dazugeben. Parallel die Bandnudeln ca. 8-10 Minuten bissfest (al dente) kochen.
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vom
Kommentare zu โGeschnetzeltes mit Bandnudelnโ