Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Orangen | 2 |
Galiamelone | ¼ |
Feldsalat (Rapunzel) | 2 handvoll |
Apfelsaft | 200 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate8 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate8 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Orangen so schรคlen, das die weisse Haut vollstรคndig entfernt ist. Melone (Galia oder Honigmelone) entkernen und schรคlen. Feldsalat waschen und trocknen.
2.Obst grob zerkleinern zusammen mit dem Saft und Salat pรผrriern.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu โSmoothie mit Orange, Melone und Feldsalatโ