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Steak mit scharfer Orangen-Soja-Sauce

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Sojasoße dunkel60 ml
Saft einer Orange etwas
Orangenabrieb1 TL (gestrichen)
Honig flüssig1 Esslöffel
Chilischote fein gehackt1 Stk.
Entrecote a 250 gr.2 Stk.
Salz,Pfeffer,Olivenöl etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Sojasoße mit Orangensaft,Honig,Orangenabrieb und Chili mischen und gut durchrühren.

  • 2.Öl in einer Pfanne erhitzen.Steaks mit Salz und Pfeffer würzen und von beiden Seiten scharf anbraten.Steaks herausnehmen.Bratenansatz mit der Orangen-Soja-Soße ablöschen und einkochen lassen.Abschmecken.Steaks darin nach gewünschter Garstufe ziehen lassen. Als Fitmacher mit einem Salt der Saison und Baguette servieren.

  • 3.Es können selbstverständlich auch Filet-,Rump- oder Huftsteaks genommen werden.

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    Rezept von golfvornholz
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