Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Naturjoghurt | 700 ml |
Ahornsirup | 1 TL |
Galiamelone | ½ |
Banane frisch | 1 |
Ananas frisch | ¼ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Obst von Schale ,Strunk u.Kernen befreien dann in Stücke schneiden und in ein Mixgefäss gaben ,kurz zerkleinern Joghurt dazu geben und gut aufschlagen mit Ahornsirup nach Geschmack abschmecken
2.in Gläser füllen und sich schmecken lassen- den Rest im Kühlschrank stellen und nächsten Tag trinken man kann natürlich auch andere Obstsorten nehmen ,mit Mango und Papaja schmeckts auch sehr lecker im Sommer nehm ich was es im Garten gibt
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vom
Kommentare zu „Fruchtjoghurt“