Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Getreide,zB.Grรผnkern, grob geschrotet | 1 Tasse |
Wasser | 2 Tassen |
Instant Gemรผsebrรผhe | 1 Tl |
Zwiebel | 1 |
Ei, Paniermehl | 1 |
Salz, Pfeffer, Knoblauch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)802 (192)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate35 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)802 (192)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate35 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Wasser, Gemรผsebrรผhe und Getreide aufkochen und dann 30 min. quellen lassen. Die Masse auskรผhlen lassen. Eine feingehackte Zwiebel, ein Ei und etwas Paniermehl zu der Masse geben. Mit Salz, Pfeffer und Knoblauch abschmecken und zu kleinen Bratlingen formen. In heiรem รl von beiden Seiten anbraten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****e
vom
Kommentare zu โGetreidebraltlingeโ