Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
grรผne Bohnen | 500 g |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 klein |
รl | 2 EL |
Eier | 4 |
Salz | etwas |
Pfeffer weiร gemahlen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)935 (223)
Eiweiร17,7 g
Kohlenhydrate26,8 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)935 (223)
Eiweiร17,7 g
Kohlenhydrate26,8 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.hier noch ein Rezept, das mir unterwegs (auf dem Jakobsweg) begegnet ist...und jetzt bin ich endlich mal zum nachkochen gekommen.
2.Die Bohnen putzen, je nach Grรถรe in 3-4 Stรผcke schneiden, in Salzwasser bissfest garen, abgieรen und gut abtropfen lassen.
3.รl in einer Pfanne (24cm Durchmesser) erhitzen, die Zwiebelwรผrfel darin glasig dรผnsten. Bohnen dazu geben und mit den Zwiebeln mischen.
4.Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen, รผber die Bohnen geben, abgedeckt auf kleiner Stufe stocken lassen...einmal wenden damit die Tortilla auch von der anderen Seite etwas Farbe bekommt.
5.Vorspeise, kann man lauwarn oder auch kalt essen...lรคsst sich also auch gut vorbereiten...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu โTortilla de judias verdesโ