Gesundheit: Abwehrpower-Saft (Holunder) II
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Holundersaft | 1 Liter |
| selbstentsaftet | etwas |
| Agavendicksaft | 250 ml |
| Zimt gemahlen | ¼ TL |
| Kardamom Gewürz | ¼ TL |
| Ingwer gemahlen | ¼ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (98)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate23,8 g
Fett0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)409 (98)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate23,8 g
Fett0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten in einen großen Topf geben und miteinander verrühren.
2.Aufkochen und ca. 5-6 Minuten kochen lassen. (nicht auf höchster Stufe!)
3.Dann in Flaschen güllen und diese fest verschließen.
4.ANWENDUNG: Im Verhältnis 1:1 mit kochendem Wasser mischen und trinken. Da fliehen alle Erkältungsviren. :-)
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vom
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