Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Kรผrbisfleisch geraspelt | 100 g |
Apfelsaft | 400 ml |
Vanillelikรถr | 50 ml |
Wasser | 50 ml |
Zitronenschale | 1 Stck |
Zimt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)290 (69)
Eiweiร0,4 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)290 (69)
Eiweiร0,4 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett0,1 g
Zubereitung
1.Kรผrbis mit Apfelsaft,Wasser und Zitronenschae aufkochen,10 Min. kรถcheln lasssen
2.Schale entfernen,dann grรผndlich pรผrieren.Likรถr einrรผhren
3.Mit dem Stabmixer krรคftig aufschรคumen,dann in Glรคser fรผllen und mit Zimt bestreut servieren
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vom
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