Zutaten fรผr 3 Personen
Apfel | 1 Stk. |
Orange | 1 Stk. |
Banane | 1 Stk. |
Pfrisich | 1 Stk. |
Trauben | 1 Hand voll |
Ahornsirup | 1 EL |
Joghurt | 200 ml |
Vanille-Caramell-Pulver aus der Mรผhle | etwas |
Schokoraspeln | etwas |
Pnienkerne | 1 EL |
Sonnenblumenkerne - oder Nรผsse | 1 EL |
Limette | 1 Stk. |
Zubereitung
30 Min
1.Es kann manchmal schon etwas schwer sein Vitamine in meinen Sohnemann hinein zu bekommen. So funktioniert es doch und nachdem ich nichts gegen Kinderarbeit in der Kรผche hab, ist er auch fรผr ein Weilchen sinnvoll beschรคftigt :-)
2.Limette auspressen und Saft bereitstellen (ich musste heute mit dem Saft einer halben Zitrone ergรคnzen, weil aus meiner Limette kauf ein Trรถpfchen rauszuwรผrgen war GRRRRRR). Obst in mundgerechte Stรผckchen schneiden. Die Banane und die Apfelstรผckchen sofort mit Zitronen/Limettensaft betrรคufeln.Alles mit Joghurt und Sirup vermischen und ca 30 min im Kรผhlschrank durchziehen lassen.
3.Je nach Geschmack mit Schokoraspeln und Vanille-Caramell-Pulver (Sohnemann) oder Kernen servieren (ich hab am liebsten Pinien- und Sonnenblumenkerne, aber schmeckt auch lecker mit nicht gesalzenen Nรผssen und/oder Kรผrbiskernen). Heute waren es Cashew-Nรผsse und Pinienkerne.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Conny1967
vom
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