Zutaten fรผr 12 Personen
Zutaten fรผr 12 Personen
Mehl | 150 g |
Backpulver | ½ Pkg. |
geschmolzene Butter | 60 g |
groรe sehr reife Bananen | 4 |
groรe Eier | 2 |
Zimt | ½ TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)779 (186)
Eiweiร5,3 g
Kohlenhydrate38,4 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)779 (186)
Eiweiร5,3 g
Kohlenhydrate38,4 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Backrohr auf 190ยฐC vorheizen.
2.Mehl, Backpulver und Zimt in einer Schรผssel vermischen. Bananen zerdrรผcken. Eier mit dem Mixer 1-2 Minuten schaumig schlagen.
3.Bananen, geschmolzene Butter und Eier mit dem Mehl vermengen.
4.In die Muffinfรถrmchen fรผllen und 10-15 Minuten backen.
5.Anstatt der 4 Bananen kann man auch zur Hรคlfte sรผรe geraspelte รpfel nehmen (auch erprobt). Bananen dรผrfen jedoch nicht fehlen, da sie den Zucker ersetzen und den Muffins die natรผrliche Sรผรe verleihen.
6.Fรผr alle jene, die eine "gesunde" Alternative zu herkรถmmlichen Zucker-Bomben suchen. Auch wenn sie kein Augenschmaus sind :)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****a
vom
Kommentare zu โZuckerfreie Bananen-Muffinsโ