Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Lamm, Kalb ... | 500 g |
Lauchzwiebel frisch | 1 Bund |
Knoblauchzwiebeln | 1 |
Öl | etwas |
Petersilie | 1 Bund |
Kartoffeln | etwas |
Wasser | etwas |
Ajvar | etwas |
Vegeta Gewürz | etwas |
Paprika edelsüß | etwas |
Gemüsepaprika grün frisch | 1 |
Bohnen weiß frisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)437 (105)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett6,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)437 (105)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett6,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bohnen am Abend vorher waschen und im Wasser einweichen.
2.Fleisch, Lauchzwiebel; Knoblauch, Petersilie, Kartoffeln klein bzw in Mundgerechte Stücke schneiden.
3.Öl in einem Topf erhitzen und das Fleisch scharf anbraten. Auf einen Teller legen.
4.Die Lauchzwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Kartoffeln in dem gleichen Topf anbraten. Nach einer Weile das Fleisch wieder zufügen und kurz erhitzen. Das ganze mit Wasser bedecken und aufkochen lassen.
5.Bohnen zufügen und ca 2 Stunden köcheln lassen.
6.Mit Vegeta und Ajvar abschmecken. Nach Bedarf Wasser zufügen.
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vom
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