Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Hackfleisch gemischt = 2 Euro | 250 gr. |
Beutel Langkornreis = 1 Euro | 2 |
Pack Frischkรคse = 1 Euro | 1 |
Beutel geriebener Mozzarella = 1 Euro | 1 |
Beutel Tiefkรผhlgemรผse = 1 Euro | 1 |
Eier | 2 |
Gewรผrzen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)967 (231)
Eiweiร19 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett17,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)967 (231)
Eiweiร19 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett17,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Reis bisfest garen und abkรผhlen lassen
2.Hackfleisch mit der klein geschnittenen Paprika anbieten, gerne auch mit Gemรผse. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver wรผrzen
3.Reis (gegart) mit der Hackfleischmasse vermengen und in eine Auflaufform geben
4.Die beiden Eier mit dem Frischkรคse verquirlen und ebenfalls unter die Masse verrรผhren. Eventuell noch mal leicht mit der Pfeffermรผhle wรผrzen. Mit dem geriebenen Kรคse bestreuen
5.Im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad ca. 25 Min goldbraun รผberbacken
6.Wer gรผnstig einkรคuft, kann den Auflauf auch fรผr 5 Euro machen!!!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****i
vom
Kommentare zu โ6 Euro Auflaufโ