Zutaten für 4 Personen
Fisch - Achtung: muss 48 Std. marinieren | |
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Wolfsbarsch - ohne Haut | 360 g |
glatte Petersilie | 1 Bund |
Zitrone - unbehandelt | 1 |
Orange - unbehandelt | 1 |
Fenchelsamen | 1 TL |
schwarzer Pfeffer - grob gemörsert | 1 TL |
Fleur de sel | 20 g |
Zucker | 10 g |
Avocado und Mango | |
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Avocado - sollte noch fest sein | 1 |
Flugmango | 1 |
Olivenöl | 3 EL |
Salz, Cayennefeffer, Zitronensaft | etwas |
Avocadopüree | |
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Avocado - vollreif | 1 |
Wasser | 60 ml |
Salz, Cayennepfeffer, Zitronensaft | etwas |
weisse Sauce | |
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Schalotten | 3 |
weiße Champignons | 5 |
Weißweinessig | 2 EL |
Weißwein - trocken | 250 ml |
Sahne | 125 ml |
Salz, Cayennepfeffer | etwas |
Garnitur zum Servieren | |
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kleiner Friseesalat | 1 |
kleine Radieschen | 6 |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std
1.Fisch: evtl. verbliebene Gräten vom Wolfsbarsch entfernen - die Petersilie fein hacken - die Schalen von der Zitrone und der Orange fein abreiben - für die Würzmischung wird Petersilie, Zitrusschalen, Fenchelsamen, Pfeffer, Salz und Zucker miteinander gut vermischt. Das Wolfsbarschfilet mit der Würzmischung einreiben - in Fischhaltefolie wickeln und für 48 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen.
2.Sauce: die Schalotten schälen und fein hacken - die Champignons putzen und fein hacken - die Schalotten und die Champignons in einen Topf geben und den Weißwein und den Essig dazu geben - die Flüssigkeit auf die Hälfte einköcheln lassen - die Sahne dazu geben und nochmals kurz aufkochen lassen. Die Flüssigkeit durch ein Sieb in einen weiteren Topf gießen und mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken - beiseite stellen - vor dem Servieren erwärmen und mit dem Stabmixer aufschäumen.
3.Die noch feste Avocado und Mango schälen - das Fruchfleisch jeweils von den Kernen lösen bzw. schneiden und in haselnussgroße Stücke schneiden - mit Olivenöl, Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft marinieren.
4.Für das Avocadopüree die vollreife Avocado schälen, entkernen und das Fruchfleisch mit Wasser fein pürieren - mit Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft abschmecken.
5.Zum Servieren die Würzmischung vom Wolfsbarsch streichen und den Fisch in sehr dünne Scheiben schneiden - diese auf Teller legen und mit den marinierten Avocado- und Mangostücken belegen - mit einem kleinen Löffel Nocken aus dem Avocadopüree formen und anrichten - als Garnitur die Radieschen vierteln und mit einige Friseeblättchen anrichten - die weiße Sauce aufschäumen und ein paar Löffelchen über den Fisch geben - dazu past ein gut gekühltes Glas Grauburgunder - wir erheben unser Glas auf das Geburtstagskind! Guten Appetit und viel Spaß beim Nachbasteln.
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vom
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