Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Mehl | 300 g |
Backpulver | 1 Päckchen |
Magerquark | 160 g |
Öl | 6 EL |
Milch | 6 EL |
Salz | ½ TL |
Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1043 (249)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate48,3 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1043 (249)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate48,3 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 30 Min
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Mehl und Backpulver mischen und ein eine Schüssel sieben.
2.Restliche Zutaten dazu geben und mit den Knethaken des Handrührgeräts zu einem glatten Teig kneten. Mit den Händen nochmals durchkneten und sofort weiterverarbeiten.
3.Verwendungsmöglichkeiten: Pikante Kuchen, Pizza, Partygebäck (schneller Hefeteig-Ersatz)
4.Je nach weiterverarbeitung variiert die backzeit... ca. 180 Grad 15- 30 minuten...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Heli-23
vom
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