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Chinesisch

45 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Kohlrabi1 groรŸe
Salatgurke1 groรŸe
Paprika1 groรŸe
Karotten4 groรŸe, dicke
Bambussprossen1 Glas
Mungobohnen1 Glas
Mu-Err-Pilze1 kleines Glas
Chasew Nรผsse, gesalzen1 Dose
Kokosmilch1 Dose
Fleisch nach Geschmack200 gr
Currypulver1 EL
Mango Chutney1 TL
SojasoรŸe2 EL
Majoran frisch1 EL
Salz und Pfeffer etwas
Speisestรคrke etwas
Sesamรถl3 EL
Basmati-Reis und doppelte Menge Wasser1 GroรŸe Tasse
Sambal oder Currypaste etwas
Lauch1 Stange
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.zuerst Kohlrabi und Karotten in ca StreicholzgrรถรŸe schnippeln, ist mรผhsam, aber es soll ja auch schรถn aussehn. Die Gurke einfach schรคlen, der lรคnge nach halbieren und mit einem Kaffeelรถffel die Kerne raus kratzen. Dann in halbe Ringe scheiden. Paprika kann geschnitten werden wies gefรคllt, nur eben aufpassen, dass sie nicht viel dicker ist wie alles andere. Ich hab mal nen Hobel geschenkt bekommen, mit dem ich das alles in super gleichmรครŸige Stiftchen bekomm.

    2.Danach das Fleisch in Streifen schneiden.

    3.Die Bambussprossen, Mu-Err-Pilze und Mungobohnen in ein Sieb kippen und abtropfen lassen.

    4.Das Fleisch in Sesamรถl anbraten und mit Salz, Pfeffer und dem Currypulver anbraten. Wenn alles schรถn kross ist, raus nehmen und das Gemรผse dรผnsten. Die abgetropften Zutaten dazu und mit Kokosmilch, ablรถschen. Wer mehr SoรŸe haben mรถchte, kann noch Geflรผgelfon dazu geben.

    5.Mit dem Chutney, der SojasoรŸe und den Gewรผrzen abschmecken. VORSICHT, die Nรผsse bringen auch noch Salz mit. Und aufpassen mit dem sambal/Currypaste, lieber am Tisch nochmal was im eigenen Teller zugeben!

    6.Kurz vor dem Servieren die Nรผsse und den Majoran dazu geben. Wer kein Majoran mag, kann ihn auch weg lassen.

    7.Reis mit etwas Butter im Topf "braten" darf aber keine Farbe nehmen und dann mit doppelter Menge Wasser ablรถschen. Mit Salz wรผrzen, aufkochen lassen und zugedeckt auf der ausgeschalteten Herdplatte ziehen lassen. (bei Induktionsherden auf Stufe eins)

    8.Wer mag kann auch noch mit Sellerie, Fenchel und anderen Gemรผsesorten spielen... ;o) Jetzt haut rein!!

    9.Kann auch ohne fleisch gemacht werden und ist fรผr Vegitarier auch was leckeres!

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