Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
รpfel | 6 |
Zitrone Fruchtsaft | 1 |
Zucker nach Bedarf | etwas |
Zimt | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1697 (405)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate99,8 g
Fett0 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1697 (405)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate99,8 g
Fett0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die รpfel waschen und schรคlen. Das Kerngehรคuse entfernen und in Stรผcke schneiden.
2.Mit etwas Wasser in einen Topf geben und weich kochen lassen. Mit einem Kartoffelstampfer bis zur gewรผnschten Konsistenz zerkleinern.
3.Den Zitronensaft zugeben und mit Zucker je nach Sรคure der รpfel sรผรen.
4.Nochmals gut aufkochen lassen, dann sofort in vorbereitete Glรคser fรผllen, verschlieรen und fรผr 5 Minuten auf den Kopf stellen.
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vom
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