Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Hafer Vollkornflocken Basis-Müsli von Penny | 2 EL |
Äpfel Granny Smith | ½ Stück |
Honig flüssig | 2 TL |
Cranberries getrocknet | 1 EL |
Haselnüsse gehackt | 1 EL |
Joghurt fettarm 1,5% | 150 gr. |
Hafer-Schoko-Crunchy-Müsli von Penny | ½ EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Apfel waschen, halbieren vom Kerngehäuse entfernen und grob raspeln. Cranberries klein schneiden (man kann auch Sultanienen oder Korinthen verwenden).
2.Haferflocken( Bio-Basis-Müsli ) in eine Schüssel geben, geraspelten Apfel, gehackte Nüsse, Cranberries, Honig und Joghurt darunter mischen. Zum Schluss die Hafer-Schoko-Crunchy- Müsli darüber streuen. Sehr lecker, gesund und hält lange satt. Guten Appetit
3.Tip: Man kann auch andere Früchte verwenden sehr lecker im Moment zum Schluss klein geschnittene Erdbeeren darunter heben.
4.Tip: Zum süssen kann sehr gut Agavendicksaft verwendet werden, gibt einen sehr leckeren Geschmack.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von erdbeere1706
vom
Kommentare zu „Frühstücksmüsli“