Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Ananas frisch | 500 gr. |
Zwiebel rot | 1 grosse |
Chili rot | 1 |
Limette unbehandelt | 1 |
Minze frisch | 1 Bd |
Feta | 200 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)422 (101)
Eiweiร3,8 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett5,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)422 (101)
Eiweiร3,8 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett5,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Ananas schรคlen und den holzigen Strunk entfernen. Fruchtfleisch in kleine Stรผcke schneiden und in eine groรe Schรผssel geben. Zwiebel schรคlen, dann quer halbieren, vierteln und achteln. In mรถglichst feine Ringe schneiden und zur Ananas geben.
2.Chilischote mรถglichst fein hacken. Die Limette heiร waschen und trockenreiben, dann die Schale fein abreiben und auspressen. Beides รผber den Salat geben und untermengen.
3.Minze in feine Streifen schneiden und zugeben , mit frisch gemahlenem Pfeffer wรผrzen und zum Schluร noch den Feta darรผber krรผmeln. Leckere Variante: Teil der Ananas durch frische Mango ersetzen !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****h
vom
Kommentare zu โScharfe Anna - oder Ananas-Salat der besonderen Artโ