Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomaten | 4 |
Stiele Basilikum | 2 |
junger Spinat | 150 g |
Knoblauchzehe | 1 |
Zitronensaft | 4 El |
Salz und Pfeffer | etwas |
Baguettebrot | ½ |
Stiele Thymian | 3 |
Pinienkerne | 40 g |
Olivenรถl | 4 El |
Parmaschinken | 100 g |
schwarze Oliven | 75 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)508 (121)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate9,1 g
Fett6,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)508 (121)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate9,1 g
Fett6,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Tomaten putzen, waschen, in Scheiben schneiden. Basilikumblรคtter abzupfen und waschen. Spinat verlesen, waschen, abtropfen lassen. Knoblauch schรคlen, durch eine Presse drรผcken. Mit Zitronensaft verrรผhren. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Marinade und vorbereitete Zutaten vermengen. Baguette in dรผnne Scheiben schneiden. Thymian waschen und hacken. Pinienkerne
2.in einer Pfanne ohne Fett anrรถsten, herausnehmen. Olivenรถl in derselben Pfanne erhitzen. Baguettescheiben darin von jeder Seite kurz anrรถsten, mit Thymian bestreuen. Brotscheiben unter den Salat mischen. Portionsweise mit Parmaschinken, Pinienkernen und Oliven anrichten.
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vom
Kommentare zu โMediterraner Brotsalatโ