Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Roggen-, Weizen- oder Dinkelmehl | 100 g |
Wasser | 100 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)719 (172)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate36,2 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)719 (172)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate36,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Aus Mehl und Wasser einen dickflรผssigen Teig herstellen. Diesen, in einem offenen Gefรคร, an einem warmen Ort stehen lassen.
2.Nach 24 Std. gut umrรผhren und nochmals etwa 100 g Mehl und 100 ml Wasser zufรผgen und alles gut verrรผhren.
3.Das Procedere an den nรคchsten 3 Tagen wiederholen.
4.Am 5. Tag ist der Sauerteig backfertig.
5.TIPP: Das Gefรคร mit einem Stรผck Fliegengaze abdecken!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sandra1804
vom
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