Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Knoblauchzehen | 2 Stk. |
Ingwer frisch | 1 daumengroรes Stk. |
Kurkuma Gewรผrz gemahlen | 1 TL |
Meersalz fein | ½ TL |
Erdnussรถl | 2 EL |
Tomatenpรผree | 2 EL |
Chili grรผn | 1 |
Koriander frisch | 1 kleiner Bund |
Kรผmmelsamen | 2 TL |
Senfkรถrner braun | 1 TL |
Bockshornkleesamen | 1 TL |
Koriandersamen | 1 TL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kรผmmelsamen, Senfkรถrner,Bockshornkleesamen und Koriandersamen in einer Pfanne ohne รl anrรถsten. In einen Mรถrser oder die Kรผchenmaschine geben und fein zermahlen. Dann Ingwer und Knoblauch schรคlen. Die restlichen Zutaten mit in den Mรถrser/die Kรผchenmaschine geben und zu einer glatten Paste verarbeiten.
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vom
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