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Polentagriesbrei

15 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Polenta GrieรŸ65 Gramm
Sojamehl60 Gramm
Vanillepuddingpulver1 Pรคckchen
Honig3 Esslรถffel
Leinsamen geschrotet1 Teelรถffel
Sojadrink ungesรผรŸt500 Milliliter
Eier Freiland1 Stรผck
Nรคhrwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min
  • 1.Gries, Sojamehl, Leinsaat und Vanillepuddingpulver in einen Topf geben und gut vermischen. Dann ca. 250 ml Sojadrink dazu gieรŸen und mit dem Schneebesen glatt rรผhren.Nun erhitzen und dabei stetig rรผhren! Immer nach und nach Sojadrink dazu gieรŸen, bis ein dรผnner Brei entsteht, dabei mรผssen die 500 ml Sojadrink nicht unbedingt verbraucht sein. Entscheidend ist der Brei und keine Suppe. Den Topf vom Feuer nehmen und das Ei unterziehen. In zwei Schรคlchen den Brei aufteilen und z.B. mit Erdbeer-Pรผree garnieren. Er kann warm und kalt gegessen werden. Oder auch Frรผchte warm/kalt dazu servieren. PaรŸt auch als Klรผmse in Fruchtsuppen.

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