Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Blumenkohl frisch | 1 |
Butter | 1 TL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Muskatnuss | 1 Prise |
NƤhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)154 (37)
EiweiĆ2,5 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,6 g
NƤhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)154 (37)
EiweiĆ2,5 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Ich habe einfach einen groĆen Blumenkohl richtig gargekocht, gut abtropfen lassen und ihn anschlieĆend püriert. Gewürzt wird er genau wie ein Kartoffelbrei mit Salz, Pfeffer, einem TL Butter und einer guten Prise Muskat. Wer mag kann sich auch noch ein paar Rƶstzwiebeln drüber streuen. Wer verhindern will, dass sein Püree etwas grau aussieht kann beim Kochen den Saft einer halben Zitrone zugeben und das fertige Püree mit zwei Eigelb legieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von e****i
vom
Kommentare zu āPüree - aber OHNE Kartoffelnā