Thunfisch - Erbsen - Auflauf
leicht
Bild 1 von 1 Thunfisch - Erbsen - Auflauf 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier | 2 |
| Hüttenkäse | 1 Becher |
| Sahne, sauer | 1 Becher |
| Mehl | 4 EL |
| Thunfisch Konserve abgetropft | 1 Dose |
| Käse gerieben | 100 Gramm |
| Brühe gekörnt | 1 EL |
| Erbsen grün Konserve abgetropft | 1 Dose |
| *** BESTREUEN *** | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Sonnenblumenkerne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1515 (362)
Eiweiß21,7 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett30,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1515 (362)
Eiweiß21,7 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett30,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Backofen auf 180°C vorheizen, Auflaufform einfetten.
2.Thunfisch mit der Gabel zerdrücken, alle anderen Zutaten zugeben und gut vermischen.
3.Thunfischmasse in die Auflaufform geben, glattstreichen, mit Paprika und Sonnenblumenkernen bestreuen.
4.Bei 180°C etwa 35-40 Minuten backen.
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vom
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