Sautierter Spinat mit Knoblauch
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| etwas Öl | etwas |
| frischen Spinat | 500 g |
| Knobizehen - gepresst | 3 |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (125)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (125)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Eine große Stielkasserole leicht einölen und erhitzen. Spinat unter Rühren 2 – 3 min. sautieren. Knoblauch unterheben und weitere 2 – 3 min. dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2.Passt besonders gut zu asiatischen Wok-Gerichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****9
vom
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