Sautierter Spinat mit Knoblauch
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| etwas Öl | etwas |
| frischen Spinat | 500 g |
| Knobizehen - gepresst | 3 |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1226 (293)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate19 g
Fett22,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1226 (293)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate19 g
Fett22,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Eine große Stielkasserole leicht einölen und erhitzen. Spinat unter Rühren 2 – 3 min. sautieren. Knoblauch unterheben und weitere 2 – 3 min. dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2.Passt besonders gut zu asiatischen Wok-Gerichten.
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vom
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