Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Orangen frisch-filetieren | 1 Netz |
รpfel-schรคlen,vierteln+wรผrfeln | 2 |
Quark | 500 gr. |
Vanillezucker | 2 |
Zucker nach Bedarf | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (74)
Eiweiร10,4 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (74)
Eiweiร10,4 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Filetieren: Kopf und Boden der Orange abschneiden,hinstellen,die Schale ringsherum abschneiden (mit der รคuรeren Haut der inneren Filetscheiben),dann die Frucht in die eine Hand (รผber einer Schรผssel) und mit dem Messer die Filetscheiben vorsichtig am Rand der Haut rausschneiden,so das man dann nur noch die Haut in der Hand hat.
2.Orangen ,รpfel und Vanillezucker mischen,den Quark unterrรผhren und abschmecken-fertig!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cleo64
vom
Kommentare zu โOrangen-Apfel-Quarkspeiseโ