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Vegetarische Kohlpfanne

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Weisskohl½
Frรผhlingszwiebeln1 Bund
rote, gelbe und grรผne Paprikaschote½
Pilze250 gr
Mungobohnenkeimlinge250 gr
Rapsรถl2 EL
Gemรผsebrรผhe6 EL
SojasoรŸe etwas
Sweet sour sauce etwas
Crรจme fraรฎche1 Becher
Pitas Brottschen zum Fรผllen4
Kresse1 Kรคstchen
Curry,Salz und Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Den Weisskohl in feine Streifen schneiden,Frรผhlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden,Paprikaschoten waschen,putzen und in Streifen schneiden.Die Pilze putzen und je nach GrรถรŸe vierteln oder in Scheiben schneiden.

    2.Das Rapsรถl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen und den Kohl ,die Frรผhlingszwiebeln und die Paprikaschoten anbraten,8 minuten anschwitzen und dann mit ca. 6 EL Gemรผsebrรผhe auffรผllen.

    3.Die Hitze reduzieren, Pilze und Keimlinge dazugeben und mit SojasoรŸe und den Gewรผrzen abschmecken.

    4.Die Pitas aufbacken,dreiviertel aufschneiden,die Gemรผsemischung hineingeben und mit etwas Creme fraiche und Kresse garnieren.

    5.Kurz vor dem Anrichten noch 3-4 EL Sweet & Sour Sauce dazugeben.

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