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Schlemmersalat mit Rinderfiletstreifen

1 Std 15 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Schnittsalat (Blatt- Pflรผcksalat) Mein Garten gibt z.Zt. noch Eichblatt, Mangold, Rucola, u grรผnen Salat her500 g
Kirschtomaten200 g
grรผne Bohnen200 g
rote Zwiebeln2
weiรŸe Riesenbohnen1 Dose
Rosa Beeren, gefriergetrocknet - z.B. von Ostm....1 Tl
Rindersteaks400 g
Speiseรถl2 El
***Dressing*** etwas
heller Balsamico4 El
Sojaรถl5 El
Honig1 Tl
Salatkrรคuter1 Tl
Rosa Beeren3 Tl
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
20 Min
Garzeit:
25 Min
Ruhezeit:
30 Min
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
  • 1.Bohnen putzen in Salzwasser etwa 10-15 Minuten garen, sofort abschrecken. Zwiebeln abziehen, in Streifen schneiden, mit zerdrรผckten rosa Beeren vermischen u in erhitztem ร–l etwa 3-5 Minuten braten. - Riesenbohnen abtropfen lassen

    2.Die Dressing-Zutaten mixen, mit grรผnen Bohnen, Zwiebeln, weiรŸen Bohnen u Tomaten vermischen ca. 30 Minuten ziehen lassen.

    3.Steaks in Streifen schneiden u in heiรŸem Olivenรถl kurz von allen Seiten anbraten.

    4.Den Pflรผcksalat zu dem Bohnensalat geben u vermischen. Auf 4 Tellern die Steakstreifen auf dem Salat anrichten u mit den Rosa Beeren bestreuen.

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    Rezept von Mijou
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