Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Fleischtomaten frisch | 2 große |
Mayonnaise - kalorien reduziert | 2 Tl |
Magerjoghurt | 1 El |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 El |
geh. Dill u Pfeffer | etwas |
Garnelen | 100 g |
Rucola | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)382 (91)
Eiweiß18,4 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)382 (91)
Eiweiß18,4 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Von den Tomaten die Deckel abschneiden u mit einem Löffel aushöhlen. Innen sparsam salzen.
2.Die Mayonnaise mit dem Yoghurt, Zitronensaft, Dill u etwas Pfeffer verrühren. Garnelen unterziehen u die Tomaten damit füllen. Deckel aufsetzen.
3.Auf einem Bett von Rucola anrichten.
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vom
Kommentare zu „Gefüllte Tomate m Shrimps“