Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Zucchini | 1 kg |
Apfelessig | 100 ml |
Salz | 2 TL |
Curry | 1 TL |
Kurkuma Gewรผrz | etwas |
Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
Honig | 100 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)163 (39)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)163 (39)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
- Ruhezeit:
- 1 Std 20 Min
Gesamtzeit:
1 Std 40 Min
1 Std 40 Min
1.Die Zucchini waschen und aushรถhlen (die Kernmasse wird zu matschig), nach dem aushรถhlen sollte es 1 kg ergeben. Die Zucchini dann raspeln, am besten in einer Kรผchenmaschine das geht am schnellsten und es fรคllt der Arm nicht ab *g*.
2.Den Essig in einem Topf erhitzen, die Zucchiniraspel dazugeben und ca.8 min. kรถcheln lassen. Dann die Gewรผrze und den Honig dazugeben, gut umrรผhren nochmals aufkochen lassen und dann gleich heiร in zuvor heiร ausgespรผlte Glรคser fรผllen.
3.Die Glรคser gut verschlieรen, fรผr ein paar min auf den Kopf stellen und danach vollstรคndig auskรผhlen lassen. Dann kรผhl und dunkel lagern.
4.Ergibt 2x 370 ml Glรคser und 2x 212 ml Glรคser
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von andrea_h89
vom
Kommentare zu โEingemachte Zucchini Indischโ