Name: 3 fruchtige Smoothies ( FETTARM )
Total time: 10 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: NR. 1; 1 Granatapfel; 2 Mandarinen; ½ Galiamelone - oder Honigmelone; Süßstoff nach Geschmack; 4 EL Natur-Joghurt 1,8% Fett; NR. 2:; 1 kleine Mango; 1 Banane; 1 TL Ingwer - frisch gerieben; 4 EL Natur-Joghurt 1,8% Fett; 300 ml Milch - 1,5 %; NR. 3:; 1 Banane; 1 TL Vanillearoma; 300 ml Milch - 1,5 %; 4 EL Natur-Joghurt 1,8%

3 fruchtige Smoothies ( FETTARM )

10 Minleicht

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3 fruchtige Smoothies ( FETTARM ) - Rezept

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Zutaten für 6 Personen


NR. 1	etwas
Granatapfel	1
Mandarinen	2
Galiamelone - oder Honigmelone	½
Süßstoff nach Geschmack	etwas
Natur-Joghurt 1,8% Fett	4 EL
NR. 2:	etwas
Mango	1 kleine
Banane	1
Ingwer - frisch gerieben	1 TL
Natur-Joghurt 1,8% Fett	4 EL
Milch - 1,5 %	300 ml
NR. 3:	etwas
Banane	1
Vanillearoma	1 TL
Milch - 1,5 %	300 ml
Natur-Joghurt 1,8%	4 EL

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

1.NR. 1: Mit Mandarine, Melone und Granatapfel: Kerne des Granatapfels in einen Mixer geben. Restliche Zutaten klein schneiden, mit Joghurt hinzufügen und gut mixen. Durch ein Sieb streichen und gekühlt servieren.
2.NR. 2: Mit Mango, Banane und Ingwer: Früchte klein schneiden und mit übrigen Zutaten in einem Mixer gründlich vermischen, bis die Masse geschmeidig ist. Gekühlt servieren.
3.NR: 3: Mit Banane und Vanille: Alle Zutaten in einem Mixer gründlich vermischen, bis die Masse geschmeidig ist. Gekühlt servieren.
4.Pro Portion 2,5 Points :-)
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Rezept von N****9
vom 10.08.2009

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