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Grüne Smoothies

10 Minleicht
Lieblingsgericht: Grüne Smoothies

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Grüner Smoothie "Popeye"
Spinat1 Kilogramm
Gurke½ Stück
Kokos-Reis-Milch250 Milliliter
Ananas0,33 Stück
Orange1 Stück
Apfel1 Stück
Kokosraspeln2 Esslöffel
Nussmus1 Esslöffel
Grüner Smoothie "Super Luigi" ohne Früchte
Feldsalat500 Gramm
Stangensellerie1 Bund
Nussmus1 Esslöffel
Kokos-Reis-Milch250 Milliliter
Grüner Smoothie "Super Luigi" mit Früchten
Feldsalat500 Gramm
Stangensellerie1 Bund
Nussmus1 Esslöffel
Kokos-Reis-Milch250 Milliliter
Ananas¼ Stück
Orange1 Stück
Kokosraspeln1 Esslöffel
Grüner Smoothie "Thor"
Honigmelone1 Stück
Orangen2 Stück
Paprika½ Stück
Möhren2 Stück
Kokos-Reis-Milch250 Milliliter
Olivenöl2 Esslöffel
Minzblätter8 Stück
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
5 Min
Garzeit:
5 Min
Gesamtzeit:
10 Min

  • Grüner Smoothie "Popeye"

    1.Spinat klein schneiden, Gurke schälen und würfeln und beides in den Mixer geben. Kokos-Reis-Milch dazu geben und alles sehr fein mixen.

    2.Ananas und Orange schälen, und zusammen mit dem Apfel in Würfel geschnitten zu den anderen Zutaten in den Mixer geben. Zuletzt Kokosraspeln und Nussmus dazu und alles sehr fein mixen - fertig!

  • Grüner Smoothie "Super Luigi" ohne Früchte

    3.Feldsalat und Stangensellerie klein schneiden und in den Mixer geben. Nussmus und Kokos-Reis-Milch dazu geben. Alles sehr fein im Mixer zerkleinern - fertig!

  • Grüner Smoothie "Super Luigi" mit Früchten

    4.Feldsalat und Stangensellerie klein schneiden und in den Mixer geben. Nussmus und Kokos-Reis-Milch dazu geben. Alles sehr fein im Mixer zerkleinern.

    5.Ananas und Orange schälen, in kleine Stücke schneiden. Das Obst zu den anderen Zutaten in den Mixer geben und sehr fein mixen. Mit ein paar Kokosraspeln servieren - fertig!

  • Grüner Smoothie "Thor"

    6.Honigmelone und Orangen schälen, würfeln und in den Mixer geben. Paprika und Möhren klein schneiden und alles zusammen in den Mixer geben. Kokos-Reis-Milch und Olivenöl dazu geben und im Mixer sehr fein mixen.

    7.Mit den Minzblättern servieren - fertig.

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