Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hรผhnerkeulen | 4 |
Batate (Sรผรkartoffel),geschรคlt in Scheiben 1/2 cm | 1 |
Zwiebeln geviertelt | 2 |
Knoblauchzehen,angedrรผckt | 4 |
einige Zweige frischer Thymian | etwas |
Rispentomaten halbiert | 6 |
fรผr die Wรผrzmarinade : | etwas |
Erdnussรถl | 4 Esslรถffel |
Sambal Oelek | 1 Teelรถffel |
Honig | 1 Teelรถffel |
Currypulver | 1 Teelรถffel |
Paprikapulver rosenscharf | 1 Teelรถffel |
Meersalz ,Saft von einer Limette | etwas |
Gefrierbeutel | 1 grosser |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)549 (132)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate26,7 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)549 (132)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate26,7 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1.Die Hรผhnerkeulen waschen und grรผndlich trocknen und in einen grossen Gefriebeutel geben. Alle Zutaten fรผr die Marinade mit in den Beutel geben und mit einem Clip verschliessen.Krรคftig "durchkneten" und mindestens eine Stunde durchziehen lassen.
2.Nun die Hรผhnerkeulen in einen Brรคter legen und die Sรผsskartoffelscheiben,die geviertelten Zwiebeln,die Tomaten,den Knoblauch und die Thymianzweige darรผber verteilen. Im Ofen bei 200ยฐC fรผr 50-60 Minuten grillen.Die Keulen nach der Hรคlfte der Garzeit wenden.
3.Bei diesem Ofengericht sind die Beilagen schon dabei....aber wer mag,kann natรผrlich auch Reis dazu servieren ( meine Empfehlung : Basmatireis und Hot'n sweet Currysauce aus meinem KB ) Guten Appetit wรผnscht euch Bine !!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine69
vom
Kommentare zu โChicken 'all inโ