Quark-Apfel-Dessert
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Quark Magerstufe | 150 g |
| Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure | 3 EL |
| Joghurt fettarm | 150 g |
| Apfel | 1 |
| Zitronensaft | etwas |
| Honig | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)183 (44)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate5 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)183 (44)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate5 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Quark mit Wasser verrühren bis er ganz cremig ist. Joghurt und klein geschnittenen Apfel unterrühren. Mit Zitronensaft und Honig ab schmecken.
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vom
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