Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Erdbeeren | 400 g |
Kokosmilch | 200 ml |
Milch | 200 ml |
Zucker | 3 EL |
Zitronengras | 10 Stรคngel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)146 (35)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)146 (35)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
22 Min
22 Min
1.Erdbeeren abspรผlen und vier schรถne Frรผchte beiseite legen. Restliche Frรผchte putzen, halbieren und fรผr ca. 2 Stunden in die Tiefkรผhltruhe legen. Glรคser ebenfalls tiefkรผhlen.
2.Zitronengras putzen und die รคuรeren harten Blรคtter entfernen. Das Innere von zwei Stรคngeln in feine Ringe schneiden.
3.Kokosmilch, Milch, Zucker, Zitronengrasringe und gefrorene Erdbeeren im Mixer fein pรผrieren. Den fertigen Shake sofort in die eisgekรผhlten Glรคser fรผllen.
4.Die vier beiseite gelegten Erdbeeren auf je einen Zitronengrasstรคngel spieรen. Je einen Stรคngel mit und ohne Erdbeere zum Umrรผhren ins Glas stecken.
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vom
Kommentare zu โErdbeer - Kokos - Shakeโ