Erdbeer-Buttermilch-Shake
10 Minleicht
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Erdbeeren, frisch oder TK | 600 g |
| Orangen | 2 |
| Buttermilch | 1 ½ Liter |
| flüssiger Honig | 6 Esslöffel |
| evtl. frische Erdbeeren zum Verzieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)150 (36)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)150 (36)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.TK-Erdbeeren fast vollständig auftauen lassen. Frische Früchte waschen und putzen. Orangen auspressen. Saft, Buttermilch, Erdbeeren und Honig in 2-3 Portionen im Mixer oder mit Pürierstab fein pürieren.
2.Shake in einen Krug gießen und bis zum Servieren kalt stellen. Mit frischen Erdbeeren verzieren.
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vom
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