Buttermilch Shake mit Erdbeeren
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Erdbeeren | 250 g |
| Orange nur den Saft | 1 |
| Buttermilch | ½ l |
| flüssiger Honig | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)155 (37)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)155 (37)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.die erdbeeren waschen....putzen und in stücke schneiden.....die orange auspressen.
2.die erdbeeren mit den restlichen zutaten in ein hohes gefäß geben....pürieren..... in einen krug füllen und bis zum servieren kalt stellen.
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vom
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