Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Gemüsepaprika rot frisch | 1 Stück |
Gemüsepaprika gelb frisch | 1 Stück |
kleine Tomaten rot | 1 Schale |
kleine Champignons | 1 Schale |
mittelgroße Zwiebeln | 2 Stück |
Zucchini möglichst dünn | 1 Stück |
Holzspieße | etwas |
Marinade | etwas |
Olivenoel | 1 Tasse |
Kräuter nach Geschmack | etwas |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (31)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (31)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Paprika waschen und entkernen. Die Tomaten und die Zucchine waschen. Die Champignons putzen (möglichst nicht waschen, sondern nur mit einem Küchentuch abreiben). Die Zwiebeln schälen. Alle größeren Früchte (Paprika, Zwiebeln) in kleine Stücke schneiden, ca 2x2 cm. Die Zucchine in Scheiben schneiden. Das Gemüse in gewünschter Reihenfolge auf die Spieß stecken. Bei den Zwiebeln kann man leicht die einzelnen Schichten trennen und einzeln verwenden. Ein Stück Alufolie auf den Grill legen, die Spieß darauflegen und mit der Oel-Kräutermarinade bestreichen. Die Spieße wärend des Grillens wenden und immer wieder mit der Marinade bestreichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von o****b
vom
Kommentare zu „Gemüsespiess grillen“