Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rentierfilet | 200 Gramm |
Öl | 2 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Zitronenmelisseblätter | 4 Stück |
Moosbeerensoße | etwas |
Zwiebel | ½ Stück |
Öl | 1 TL |
Zucker | 2 EL |
Moosbeere frisch | 100 ml |
Weißwein | 50 ml |
Balsamico-Essig rot | 1 TL |
Rosmarin frisch | ½ TL |
Fleischbrühe | 200 ml |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)232 (55)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)232 (55)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Das Fleisch von Haut befreien, waschen und gut abtrocknen. Dann in einer Pfanne mit Öl von allen Seiten scharf anbraten und danach in Folie einwickeln. Anschließend in einem Ofen bei 180 °C 10 Minuten fertig garen, herausnehmen und kurz ruhen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und in Scheiben schneiden.
2.Für die Soße die Zwiebel abziehen, klein schneiden und in Öl kurz anschwitzen. Zucker zugeben und die Zwiebelstückchen karamellisieren lassen. Moosbeeren, Weißwein, Balsamico-Essig, Rosmarin und Fleischfond nach und nach einrühren und einige Minuten köcheln lassen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und pürieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von U****r V****f
vom
Kommentare zu „Rentierfilet an Moosbeeren“