Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rentierfilet | 200 Gramm |
รl | 2 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Zitronenmelisseblรคtter | 4 Stรผck |
Moosbeerensoรe | etwas |
Zwiebel | ½ Stรผck |
รl | 1 TL |
Zucker | 2 EL |
Moosbeere frisch | 100 ml |
Weiรwein | 50 ml |
Balsamico-Essig rot | 1 TL |
Rosmarin frisch | ½ TL |
Fleischbrรผhe | 200 ml |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mรผhle | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)232 (55)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)232 (55)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Das Fleisch von Haut befreien, waschen und gut abtrocknen. Dann in einer Pfanne mit รl von allen Seiten scharf anbraten und danach in Folie einwickeln. Anschlieรend in einem Ofen bei 180 ยฐC 10 Minuten fertig garen, herausnehmen und kurz ruhen lassen. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen und in Scheiben schneiden.
2.Fรผr die Soรe die Zwiebel abziehen, klein schneiden und in รl kurz anschwitzen. Zucker zugeben und die Zwiebelstรผckchen karamellisieren lassen. Moosbeeren, Weiรwein, Balsamico-Essig, Rosmarin und Fleischfond nach und nach einrรผhren und einige Minuten kรถcheln lassen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und pรผrieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von U****r V****f
vom
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